欧洲娱乐官方:花菜炒肉的家常做法

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    花菜炒肉的做法。它还具有抗癌功效，价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。

    花菜炒肉的做法

    1。花菜掰成小朵，加少许盐水泡一会洗净，肉切成薄片

    2。加入料酒、生姜末、盐拌匀

    3。加一匙油拌匀，腌制15分钟以上

    4。青红椒洗净切块

    5。锅中放油，倒入青红椒煸炒

    6。迅速倒入腌制好的肉片，划散，变色后盛起

    7。锅中放少许油，倒入花菜

    8。加入泡发洗净的黑木耳

    9。加少许水

    10。加入适量盐炒匀，加盖煮约两三分钟至花菜略软

    11。倒入青红椒和肉片炒匀

    12。加少许味精